Il ralentit !
Le coeur bat régulièrement mais son rythme change en fonction de ton activité. Quand tu fais un effort ton coeur accélère et quand tu es au repos, il ralentit. C’est ainsi que le corps s’adapte à tes différents besoins en oxygène. Car c’est le sang qui se charge de le transporter depuis les poumons jusqu’aux organes. Et lorsque tu fais fonctionner tes muscles, ils consomment plus d’oxygène que si tu ne les sollicites pas.
Lors d’un effort physique, beaucoup d’oxygène doit être apporté aux muscles. Le rythme du coeur et de ta respiration accélèrent alors pour faire circuler le sang plus vite et lui permettre d’apporter plus d’oxygène aux muscles. Au contraire, lorsque tu es au repos, ton besoin en oxygène est plus faible et les battements de ton coeur et le rythme de ta respiration sont beaucoup plus lents.
Ainsi dans la journée, quand tu ne fais pas d’effort physique, ton rythme cardiaque se situe entre 80 et 100 pulsations par minute mais il devient beaucoup plus rapide si tu cours.
Et durant ton sommeil, l’ensemble des muscles de ton corps se relâchent, et l’activité des autres organes ralentit. C’est donc pendant cette période que tes besoins en oxygène sont les plus faibles. Alors ton coeur ralentit fortement ses battements.
E.F.@Images Doc – février 2024
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