Transpirer lorsque l’on fait du sport, c’est naturel. Pour comprendre à quoi sert la transpiration, Images Doc te propose de faire cette expérience très simple.
Matériel pour faire l’expérience
• un thermomètre
• du papier essuie-tout
• du ruban adhésif
• un papier et un crayon
Réalisation de l’expérience
1• Regarde quelle température indique le thermomètre et note-la sur un papier pour t’en souvenir.
2• Enroule une petite bande de papier essuie-tout autour du réservoir du thermomètre. Deux épaisseurs suffisent.
3• Fixe le papier essuie-tout avec du ruban adhésif.
4• Mouille légèrement le papier en faisant tomber quelques gouttes dessus.
5• Enfin, agite doucement le thermomètre pour faire sécher l’essuie-tout à l’air.
6• Après 5 minutes… relève la température indiquée par le thermomètre. Regarde, c’est étonnant la température du thermomètre a baissé !
Que s’est-il passé ?
• Quand le papier essuie-tout sèche, la température du thermomètre diminue. Cela veut dire que la chaleur du thermomètre sert à faire sécher l’essuie-tout.
• Cette expérience montre que lorsque l’eau s’évapore, elle utilise la chaleur qu’il y a autour d’elle : dans l’air, et aussi dans les objets sur lesquels elle se trouve. Ainsi, l’air et les objets se refroidissent.
Comment cela fonctionne-t-il sur le corps ?
Quand on transpire, l’eau qui est sur la peau s’évapore grâce à la chaleur de notre corps. Cela nous refroidit. On le sent très bien lorsque l’on a les mains mouillées. On a une sensation d’humidité et de froid jusqu’à ce que nos mains deviennent sèches.
C’est aussi pour cette raison que l’on a toujours froid quand on sort de l’eau à la piscine, même en plein été !
Et quand on fait du sport ?
• Quand on fait du sport, on transpire pour évacuer l’excédent de chaleur produit par les muscles. Mais pour que la transpiration soit efficace et nous refroidisse, il faut que l’eau s’évapore très vite.
• Les vêtements de sport en tissu technique sèchent rapidement et aident ainsi le corps à se refroidir. Pendant l’effort, les vêtements en coton restent mouillés et sèchent lentement, alors la transpiration devient inefficace et l’on se fatigue plus vite.
“Sais-tu pourquoi on transpire ?”, Images Doc n°391, juillet 2021. Textes : Erik Franck. Photos : Rebecca Josset. Illustrations : Jérôme Sié, Mathilde Courtès.
